O uso de dois preservativos simultaneamente, por exemplo, é perigoso, ao contrário do que se pensa.

É comum ainda existirem muitas dúvidas sobre a utilização das camisinhas. Confira aqui e esclareça o que é considerado mito e verdade sobre esse método contraceptivo. Para visualizar a resposta, basta clicar nos trechos abaixo em negrito.

 Quem utiliza camisinha com espermicida não precisa utilizar outros métodos anti ou contraceptivos?

 Os preservativos são 100% seguros na prevenção de DSTs?

 A camisinha feminina pode ser colocada com maior antecedência em relação ao ato que a masculina?

 Usar duas camisinhas reduz a chance de engravidar ou contrair DSTs?

 Para sexo oral não é necessário o uso de preservativo?

 Preservativos com sabor ou outros aditivos como estimulantes aumentam as chances de uma possível alergia?

 Durante a menstruação não é necessário o uso do preservativo?

 Em relações estáveis o uso de preservativo é dispensável?

 Agentes externos podem reduzir o prazo de validade do preservativo, mesmo que sua embalagem continue lacrada?

 Quem apresenta hipersensibilidade ao látex não deve usar preservativo?

Fazer sexo aumenta chances de ataque cardíaco em sedentários

Pessoas que não se exercitam regularmente correm mais riscos de sofrer um ataque cardíaco quando praticam alguma atividade física repentina, como correr ou fazer sexo. É o que afirmam pesquisadores do Tufts Medical Center, em Boston, nos Estados Unidos. 

A pesquisa foi publicada na Associação Médica Americana. A equipe analisou dados de 14 estudos que examinavam a ligação entre sexo e o risco de problemas cardíacos e descobriu que as pessoas que não se exercitavam regularmente são três vezes mais propensas a sofrer um ataque cardíaco ou uma morte cardíaca súbita quando fazem exercícios repentinos. 

No caso do sexo, os pesquisadores comprovaram que essas pessoas têm 2,7 vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco durante o sexo ou imediatamente após, em comparação com os que não fazem. Essas descobertas não valem para morte cardíaca súbita.  

Os estudiosos afirmam que os riscos aumentam somente por uma ou duas horas durante e depois da atividade física súbita ou prática sexual. 

Eles declararam, ainda, que é importante equilibrar as descobertas com outros estudos, por exemplos os que mostram que atividade física regular reduz em 30% os riscos de ataques cardíacos e morte cardíaca súbita. 

O estudo reforça a tese de que os indivíduos que não fazem exercícios regularmente não podem começar uma atividade física moderada ou pesada de forma repentina. A intensidade dos exercícios deve ser lenta e gradual. 

Exercícios aeróbicos aumentam a resistência do corpo 

Caminhar, correr, nadar, pedalar, dançar ou realizar outras atividades aeróbicas é essencial para garantir boa-forma e saúde. 

Esses exercícios aceleram o metabolismo contribuindo para o emagrecimento e melhoram o condicionamento físico, fazendo com que ações cotidianas como subir escadas, correr até o banco e carregar sacolas de supermercado sejam realizadas com menos esforço.

Além disso, diminuem a chance de doenças cardiovasculares e aumentam a expectativa de vida. Por isso, pessoas de todas as idades devem incluir exercícios aeróbicos em seus treinos levando em consideração, claro, seu preparo físico. 

Antes de começar qualquer tipo de atividade, porém, o professor da academia Bio Ritmo Alécio Sales recomenda procurar um médico para realizar uma avaliação física e um profissional de educação física para obter uma orientação sobre as opções mais adequadas para você e os limites que deve respeitar. 

Providenciar roupas confortáveis para a prática de exercícios e uma garrafa de água para manter o corpo hidratado também são essenciais. O personal trainer Júnior Brandão garante que 30 minutos de exercícios três vezes por semana são suficientes para que os resultados sejam notados a partir dos primeiros 45 dias. 

Segundo ele, iniciantes devem procurar mesclar modalidades, até para não perderem a motivação por acharem que a atividade está monótona. Assim, aliar dois dias de caminhada com um de pedalada, por exemplo, é perfeito. 

O Brasil mostrou que é um "grande país" e que segue firme em um importante ranking mundial: o do tamanho médio de pênis no mundo.

A competição é dura, mas estamos bem colocados: somos o 14º do planeta, com média de tamanho de pênis (ereto) de 16,10 cm.

O líder é o Congo, que 17,93 cm de média, enquanto o lanterninha é a Coreia do Sul, com 9,66 cm.

A apuração de "densidade demográfica", digamos, foi publicada pelo site Desinformation.

Alguns países, em cinza no mapa acima, não tiveram suas médias contabilizadas... Mas, ainda assim, estamos bem! Vai, Brasil!

Informativo - Conjuntivite, saiba como se proteger desse problema típico do verão

O QUE É CONJUNTIVITE - Conjuntivite é a inflamação da membrana conjuntiva que cobre o olho e a superfície interna das pálpebras. Pode ser causada pela contaminação do olho por bactérias ou vírus, poluição do ar, principalmente quando ele está muito seco, e alergia a sabão, sabonete, sprays, maquiagem, cloro, produtos de limpeza e pelo pólen das plantas.

Os sintomas mais freqüentes são: coceira e olhos extremamente vermelhos, sensibilidade à luz, inchaço das pálpebras e secreção nos olhos. Na maioria dos casos a doença dura de 3 dias a 2 semanas, dependendo do tratamento, que consiste sempre na aplicação de pomadas e/ou colírios recomendados pelos médicos. É importante também lavar os olhos com soro fisiológico gelado durante este período.

Simples cuidados de higiene, como lavar freqüentemente as mãos e não colocá-las em contato direto com os olhos, podem evitar a conjuntivite, que neste período do ano costuma infectar com maior freqüência a população. A Secretaria de Saúde de Barueri, através do seu serviço de oftalmologia, alerta que na primavera a doença aparece com mais intensidade prejudicando as pessoas contaminadas, porque impede que elas exerçam suas atividades normais em contato com outros indivíduos, por ser muito contagiosa. 

Conjuntivite é a inflamação da membrana conjuntiva que cobre o olho e a superfície interna das pálpebras. Pode ser causada pela contaminação do olho por bactérias ou vírus, poluição do ar, principalmente quando ele está muito seco, e alergia a sabão, sabonete, sprays, maquiagem, cloro, produtos de limpeza e pelo pólen das plantas. A doença afeta as pessoas de todas as idades, desde crianças de colo até idosos.   

A transmissão da conjuntivite é feita principalmente pelas mãos, e também por toalhas compartilhadas, cosméticos usados na maquiagem dos olhos e uso prolongado de lentes de contato. Os sintomas mais freqüentes são: coceira e olhos extremamente vermelhos, sensibilidade à luz, inchaço das pálpebras e secreção nos olhos. Na maioria dos casos a doença dura de 3 dias a 2 semanas, dependendo do tratamento, que consiste sempre na aplicação de pomadas e/ou colírios recomendados pelos médicos. É importante também lavar os olhos com soro fisiológico gelado durante este período.

A melhor maneira de se prevenir é lavar as mãos sempre e não colocá-las nos olhos, evitar compartilhar toalhas de rosto, não usar maquiagem de outras pessoas, usar óculos protetores quando for nadar, ou manipular produtos químicos, e não usar medicamentos nos olhos sem prescrição médica.

Pesquisa encontra vírus HPV em 50% dos homens

A metade dos homens saudáveis está infectada com HPV, indica um dos maiores estudos já feitos sobre a incidência da doença no sexo masculino. Os resultados são publicados nesta terça-feira no "Lancet".

O HPV (papiloma vírus humano) é transmitido por relações sexuais na maioria das vezes, e pode causar lesões na pele e nas mucosas.

A pesquisa acompanhou por quatro anos 4.074 homens de 18 a 70 anos do Brasil, dos EUA e do México.

Eles tiveram amostras recolhidas do pênis e do escroto submetidas a análise. Dos 50% com HPV, 30% tinham o vírus que pode levar a câncer, 38% tinham o não cancerígeno, e o restante tinha mais de um tipo de HPV.

Há mais de cem tipos de HPV, mas a maioria é inofensiva e assintomática.

As altas taxas de contaminação nos homens, superiores às das mulheres, surpreendem. Na população feminina, mais associada ao HPV, a taxa média de contaminação é de 14%, compara a pesquisadora Luisa Villa, do Instituto Ludwig, responsável pelo estudo no Brasil.

"Antes, acreditava-se que os homens tinham menos HPV, que as infecções ocorriam em menor proporção. Mas eles também têm infecções, e em taxas mais elevadas do que as mulheres."

Apenas recentemente é que começou a se estudar sobre o HPV no homem. Um dos motivos para isso é que, nas mulheres, as consequências das contaminações são mais graves, como o câncer de colo de útero -segundo tumor mais frequente, depois do de câncer de mama.

"Os homens foram deixados de lado. São o vetor do vírus, mas as mulheres têm mais doenças por causa dele", diz Glauco Baiocchi Neto, diretor de ginecologia oncológica do A.C. Camargo.

O risco aumenta com o número elevado de parceiras e com a prática de sexo anal.

As chances de ter HPV que pode evoluir para um câncer aumentaram 2,4 vezes em homens que tinham tido mais de 50 parceiras, e 2,6 vezes em homens com pelo menos três parceiros.

Editoria de Arte/Folhapress

MAIS IMUNIDADE

Outra novidade da pesquisa é que, entre os homens, o risco de adquirir o vírus é constante, dos 18 a 70 anos. Entre as mulheres, o risco é maior até os 25 anos e tende a diminuir com o tempo.

Segundo o estudo, ainda não se sabe o porquê dessa diferença, mas há hipóteses.

Uma é que o número de parceiras sexuais do homem é constante por toda a vida, o que faz com que aumente sua exposição. Por outro lado, essa maior exposição poderia criar uma resposta imune que os protege de outras infecções subsequentes.

PREVENÇÃO

O estudo frisa a importância da vacinação contra HPV em homens de todas as idades, como prevenção.

Estudo recente publicado no "New England" e feito em mais de 18 países, incluindo o Brasil, mostrou que a vacina contra o HPV pode ser eficaz também em homens.

Mas sua aplicação em homens só foi aprovada em alguns países, como EUA, Panamá, Equador e Austrália.

O Brasil usa dois tipos de vacina contra o HPV, só em mulheres. São encontradas em clínicas particulares e indicadas a meninas e mulheres entre nove e 26 anos, mas não excluem a necessidade do Papanicolaou para prevenção do câncer.

Camisinha reduz o risco, mas, diz o urologista Alvaro Sarkis, não protege 100%.

Para Jorge Hallak, professor de urologia da USP, a melhor prevenção é a circuncisão, que diminui em mais de 70% as chances de contágio.

Gosta e cabelo preso? Cuidados para não quebrar os fios.

No verão, a combinação de sol, mar, vento e cloro causa danos ao cabelo. O que poucos sabem, porém, é que dependendo do tipo de prendedor – utilizado para se livrar do calor, o material pode quebrar os fios. “Qualquer tipo de material pode danificar o cabelo e, por isso, nunca devemos prender os fios molhados ou passar muito tempo com eles presos, mesmo que secos”, alerta o hairstylist Ricardo Moreno, do RM Trends (RJ). Portanto, todo cuidado é pouco e por isso preparamos uma lista sobre os principais cuidados. Confira abaixo!

Alerta!

- Evite que o cabelo fique preso por muito tempo. “O ato de prender com frequência, pode deixar os fios marcados e quebradiços, principalmente se a cliente faz uso de algum processo quimico”, explica a hairstylist Alinne Saraiva, do salão LunaBlu (SP).

- Procure não apertar muito o elástico ou presilha. “Isso evita marcas ao soltar”, diz Alinne.

- Use elástico forrado ou presilha de plástico. “Também evite amarrar o cabelo úmido, que tem mais tendência à quebra e pode causar danos à estrutura”, recomenda a hairstylist.

- As tiaras quando usadas por períodos prolongados podem criar ondulações no topo da cabeça. “Além disso, os elásticos ou presilhas finas devem ser evitados, pois facilitam a quebra do fios”, acredita o hairstylist Mauricio Morelli, do Vimax Art Hair Beauty (SP)

- Sempre intercale os prendedores: mude o modelo, o material e a forma de prender as madeixas. “Dessa forma correrá menos risco de danificar a cabeleira ou marcá-la”, afirma Mauricio. 

- Os crespos e quimicamente tratados são mais frágeis do que os lisos naturais. “Por isso, tem mais zona de rompimento natural e o cuidado na hora de prender, deve ser redobrado”, avalia Ricardo Moreno.

- No verão, além de passar longos períodos presos, os fios sofrem com a ação natural do mar, sol e vento. Por isso, é preciso proteger os fios com filtro solar e hidratar sempre que possível. “Vale lembrar que os excessos são dispensáveis: uma colher de chá de um creme para todo o cabelo basta”, ressalta Ricardo.

- Se ao prender o cabelo embaraçou, não se desespere. Para que o cabelo não quebre durante a lavagem, antes de lavar não é um bom momento para desembaraçar. “Na segunda dose de xampu, desembarace com os dedos, usando a própria espuma do produto. Depois, aplique a máscara e já pode pentear, sempre com cuidado. É importante não levar o cabelo pra cima, respeitando o sentido do fio”, indica Ricardo.

Algum tipo de material pode danificar os fios?

O hairstylist Mauricio Morelli, do Vimax Beauty (SP), responde a pergunta e comenta sobre os tipos de materiais utilizados em prendedores de cabelo:

- Materiais como elásticos muito apertados que pressionem o cabelo com muita pressão podem marcar o cabelo e criar danos nas camadas superiores da fibra.

- Já os plásticos não devem ser muito finos ou com laterais afinadas. Pode criar uma superfície cortante e danificar as camadas do cabelo, causando até rompimento da fibra.

- O corpo do prendedor de plástico deve ser liso e sem imperfeições no acabamento. Essas imperfeições podem embaraçar os fios e na hora de soltá-los causar a quebra.

- Para os prendedores de metal, deve-se ter a mesma cautela em relação aos de plástico. Indica-se acabamentos arredondados e nunca pontiagudos, o que causaria danos na fibra e ou até machucaria a cabeça.

Homens também têm depressão pós-parto

Não são só as mulheres que podem ter depressão pós-parto. Um estudo feito por cientistas norte-americanos mostrou que cerca de 10% dos homens sentem uma tristeza profunda após a chegada do bebê. 

A pesquisa da Escola de Medicina da Universidade de Virginia, nos Estados Unidos, publicada no “Journal of the American Medical Association”, apontou ainda que o pico da depressão masculina acontece entre o terceiro e o sexto mês de vida do filho. 

Para Helô Lacerda, psicanalista do Serviço de Acolhimento da Relação Mãe-Bebê da Pontifícia Universidade Católica (PUC) de São Paulo, esse quadro depressivo muitas vezes se desenvolve porque o pai se sente incapacitado de lidar com aquela nova vida. 

“A mulher consegue dar banho, trocar, cuidar, e vemos que, para alguns homens, toda essa responsabilidade de cuidar da família acaba sendo assustadora. 

Alguns ainda se sentem de lado, seja porque a mulher assume tudo sozinha, seja porque ela chama a mãe para ajudar. Com isso, eles se sentem incapacitados para lidar com a situação”, descreve. 

Helô conta ainda que já viu casos em que, logo depois de realizarem o sonho da paternidade, os homens perdem o emprego, como se não conseguissem conciliar a nova realidade com outras obrigações. 

Os quadros de depressão no sexo masculino são mais comuns quando a pessoa torna-se pai pela primeira vez. “No nascimento do primeiro filho, o homem pode apresentar uma tristeza que parece não ter motivo. 

Além disso, apresenta mais cansaço, irritabilidade e sentimentos de incapacidade de cuidar da esposa e do bebê”, afirma a psicóloga Genilda Garcia Calvoso, coordenadora do Serviço de Psicologia Hospitalar do Hospital Leforte, de São Paulo. 

Segundo ela, é esperado que nesse momento de transição eles passem por uma tristeza temporária. “Esse sentimento pode durar alguns dias ou semanas, mas depois a pessoa se adapta. Se a tristeza não desaparecer em 1 mês, é hora de procurar ajuda médica”, relata Genilda. 

Uma forma de prevenir a depressão, diz a psicóloga, é o casal se preparar para a vida com filhos indo junto ao médico e aos exames durante a gestação.

Embora homens possam passar por essa dificuldade, o estudo norte-americano aponta que as mulheres são as que mais sofrem com a chegada do bebê, sendo que 42% delas afirmam sentir depressão pós-parto.

5 questões sobre o chá-verde no auxílio do emagrecimento

Emília Ishimoto, nutricionista e professora da Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS), explica, abaixo, como o composto contido no chá-verde pode auxiliar no processo de emagrecimento.

1. O chá-verde realmente pode ajudar a emagrecer?

Sim, porque contém catequinas, substâncias termogênicas. Os compostos termogênicos contidos no chá-verde estimulam o metabolismo em até 4%, aumentando o gasto energético durante o metabolismo (“queima”) de gorduras.

2. É melhor consumi-lo in natura (com folhas secas compradas no mercado) ou as versões industrializadas também trazem os mesmos benefícios?

É melhor in natura. Além disso é melhor prepará-lo em casa e não guardar na geladeira para outro dia. O que for feito no dia, tomar no dia. O ideal é preparar na hora de tomar.

3. Qual a quantidade de consumo ideal diária?

Não existe uma “recomendação oficial” quanto ao consumo. Há uma sugestão de consumo (do American Dietetic Association) de 4 a 5 xícaras/dia.

4. Qual o melhor horário para consumir o chá-verde?

Os melhores horários são nos intervalos entre as refeições, para não interferir na absorção de outros nutrientes.

5. O efeito pode ser notado em quanto tempo?

Se for o efeito em relação ao emagrecimento, isto é muito variável, depende de diversos fatores individuais. Pessoas mais jovens, por exemplo, emagrecem mais rapidamente que os idosos. Os homens também tendem a emagrecer mais rápido do que as mulheres. Mas ao menos dois meses, em média, são necessários para que os efeitos comecem a aparecer.

Como preparar o chá-verde

• Coloque a água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas de fervura, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres das de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres das de chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por cinco minutos e coe.

• Beba quente logo após o preparo. Depois disso, os princípios ativos do chá perdem a eficácia.

• O ideal é não adoçar.

Beleza Feminia - Sandy exagera no blush, diz maquiador

Sandy exagera no blush, diz maquiador

De acordo com o especialista, as bochechas não devem ficar tão vermelhas

Exagerar no blush é um erro muito comum entre as mulheres quando o assunto é maquiagem. A cantora Sandy, por exemplo, vive errando a mão e deixando as bochechas bem vermelha – o que tira toda a naturalidade do visual.

De acordo com o maquiador Gil Scawia, o blush serve para tirar a palidez do rosto, corar suavemente as maçãs e deixar o visual mais saudável. Nos anos 80, por exemplo, também usava-se o blush para deixar as bochechas mais marcadas, a fim de dar mais profundidade ao rosto, afinando-o.

Scawia também dá uma dica para as mulheres que, assim como Sandy, insistem em sair de casa com o rosto bem vermelho ou rosa.

- O blush não deve ser percebido na maquiagem, quanto mais natural, melhor. Para não ter erro, o melhor é optar pelos blushes em tons suaves de rosa suave e pêssego e apostar nas texturas em pó, mais sequinha e sem brilho.

O maquiador também ensina três jeitos de aplicar o blush.

- O jeito clássico é aplicar o blush com um pincel só no alto das maçãs do rosto; já para conseguir aquele visual “garota saudável”, o melhor é dar um leve sorriso e passar nas maçãs do rosto, arrastando o pincel até as têmporas; e o terceiro jeito é para conseguir um visual mais bronzeado, em que se deve aplicar o blush em toda a maçã do rosto e um pouquinho na ponta do queixo, na testa e no centro do nariz. 

Nunca se deve levar o pincel até a ponta do nariz, como gosta de fazer a atriz Danielle Winits. 

Ainda segundo Scawia, para quem quer reproduzir o visual que se usava nos anos 80, o melhor é começar a aplicar o blush de fora do rosto para dentro, ou seja, das têmporas para as maçãs, e evitar chegar com o pincel próximo ao centro do rosto. O ideal é deixar o blush só nas laterais da face.

Em SP, faltam medicamentos na farmácia do Hospital das Clínicas

Donepezila, para Alzheimer, e Salmaterol, para asma, são exemplos de remédios em falta

Na farmácia do Hospital das Clínicas, alguns medicamentos de alto custo fornecidos pelo Estado de São Paulo estão em falta. Entre eles, o Donepezila, para o mal de Alzheimer, o anti-inflamatório Mesalazina e o Salmaterol, para asma.

No local, uma lista indica os medicamentos que estão em falta desde terça-feira (26). A recepcionista se baseia no relatório para passar informações aos pacientes que buscam os remédios. São 24, sendo 10 considerados de alto custo.

A Assessoria de Imprensa do HC negou a falta de remédios na farmácia e disse desconhecer a existência da listagem de medicamentos que faltam no estoque.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo